Selbsttest - Bin ich schon Abhängig

Ab wann trinke ich zu viel Alkohol?

Dieser Test wurde auf Grundlage der Stadien des Alkoholkonsums nach den Kriterien Weltgesundheitsorganisation (Jelinek) entwickelt.

Bitte geben Sie Ihr Geschlecht an: weiblich männlich

Leiden Sie an Gedächtnislücken nach starken Trinken? Ja Nein
Trinken Sie heimlich? Ja Nein
Denken Sie häufig an Alkohol? Ja Nein
Versuchen Sie periodenweise völlig abstinent zu leben? Ja Nein
Haben Sie schon mal versucht, nacheinem System zu trinken? (z.B. nicht vor einer bestimmten Uhrzeit zu trinken) Ja Nein
Trinken Sie die ersten Gläser hastig? Ja Nein
Haben Sie nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen, weiter zu trinken? Ja Nein
Haben Sie wegen Ihres Trinkens Schuldgefühle? Ja Nein
Vermeiden Sie in Gesprächen Anspielungen auf Alkohol? Ja Nein
Gebrauchen Sie Ausreden, warum Sie trinken? Ja Nein
Haben Sie häufiger den Arbeitsplatz gewechselt? Ja Nein
Haben Sie ein Interesse-Verlust an anderen Dingen als an Alkohol bemerkt? (gehen Sie z.B. nicht mehr mit Freunden ins Kino oder Konzert oder haben keinen Spaß mehr an Hobbys?) Ja Nein
Haben sich Änderungen in Ihrem Familienleben ergeben? (z.B. Trennung von Frau/Mann?) Ja Nein
Verspüren Sie oft Selbstmitleid? Ja Nein
Neigen Sie dazu, sich einen Vorrat an Alkohol zu sichern? Ja Nein
Vernachlässigen Ihre Ernährung? Ja Nein
Trinken regelmäßig am Morgen Alkohol? Ja Nein
Trinken Sie seit mehr als drei Monaten an fünf oder mehr Tagen in der Woche ein Glas Wein (Frauen 0,15 l, Männer 0,3 l) oder eine Flasche Bier (Frauen 0,3 l, Männer 0,6 l)? Ja Nein


Wenn Sie bei ehrlicher Selbstprüfung mehr als fünf Fragen mit JA beantworten müssen,
so ist Ihr Kosum ungesund, und es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie alkoholkrank sind.
In diesen Fall sollten Sie sich Hilfe bei Ihrem Hausarzt oder einer Suchtberatung in Ihrer Nähe suchen.

Wir stehen Ihnen als Selbsthilfegruppe auch zur Verfügung.

Zurück